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今年も皆様 お世話に成りました。

 投稿者:のじゅく  投稿日:2013年12月31日(火)15時58分41秒
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  後 数時間で新年に
どうにか今年も 過ごせました 有難う。

 来年は
焦らず ゆっくり 落ち着いたツーリングを・・・・・と
秋から不摂生がたたり 体重楽に5キロUP 糖尿a1cが7.2・・・
此れを 体重 52キロ・・・a1c, 6以下に半年以内にやります。
やらんと、大変なことが起きそうです。
よって 餌を与えないで下さい。
炭水化物大好きの わし、甘い物・・・・・
控えますので ご機嫌が悪く成るかと・・・ご容赦ください。

お願いと 皆様に感謝致します・・・・・遊んでね!
 
 
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